Jadi mahasiswa itu gak selalu santai. Kadang tugas numpuk, deadline mepet, organisasi jalan terus, belum lagi tekanan dari diri sendiri. Dari situ biasanya muncul yang namanya stres. Sebenarnya stres itu wajar, tapi kalau dibiarkan terus, bisa bikin kita capek sendiri baik secara fisik maupun mental. Di sini aku mau sharing beberapa cara simpel buat mengatasi stres sebagai mahasiswa. 1. Jangan Dipendem Sendiri Kadang kita ngerasa harus kuat sendiri, padahal itu justru bikin makin berat. Coba deh: -cerita ke teman -ngobrol sama keluarga atau sekadar curhat ringan Nggak harus cari solusi langsung, yang penting kamu nggak merasa sendirian. 2. Istirahat Itu Bukan Malas Banyak mahasiswa merasa bersalah kalau istirahat. Padahal, otak juga butuh jeda. Kamu bisa: -tidur cukup -dengerin musik -nonton sebentar -Istirahat yang cukup justru bikin kamu lebih siap lanjut lagi. 3. Kurangi Overthinking Overthinking sering bikin kita stres sendiri. Coba fokus ke: apa yang bisa kamu kerjain sekara...